À l’occasion de la nouvelle année (et de la nouvelle décennie!), nous vous proposons de jeter un nouveau regard sur votre maison, votre santé et votre bien-être, ainsi que sur vos finances. Le deuxième article de notre série porte sur les petits changements réalisables que vous pouvez apporter pour améliorer votre santé et votre bien-être en fixant des objectifs réalistes et réalisables.<\/p>\n
La route vers le bien-être est pavée de bonnes intentions. Toutefois, concentrer ses efforts sur l’adoption d’habitudes plus saines pourrait bien être le meilleur moyen d’assurer la réussite à long terme.<\/p>\n
Souligner une nouvelle année en s’engageant à prendre de nouvelles habitudes présente un certain attrait. Cela explique en grande partie pourquoi quelque 29 % des Canadiens prévoyaient de prendre des résolutions pour le Nouvel An, selon un sondage réalisé en décembre dernier. Et pourtant, malgré nos bonnes intentions, 80 % des Canadiens ont abandonné leurs résolutions à la Saint-Valentin.<\/p>\n
Le début d’une nouvelle décennie peut être considéré comme une occasion de changer son approche envers les objectifs. Plutôt que de toujours prendre des résolutions et de les abandonner, pourquoi ne pas essayer de modifier vos habitudes quotidiennes pour atteindre vos objectifs à long terme? Nous pouvons utiliser les trois résolutions les plus courantes comme exemples : faire plus d’exercice, manger plus sainement et épargner.<\/p>\n
Personne ne se réjouit de ne pas atteindre un objectif, mais plutôt que de décider qu’il vaut mieux ne pas s’en fixer du tout, vous pouvez vous faciliter la tâche en vous fixant des objectifs réalistes et mesurables.<\/p>\n
Il existe des livres classiques qui ont fait leurs preuves, comme « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennentMD<\/sup> » de Stephen R. Covey, pour vous aider à créer les habitudes qui peuvent favorisent le succès. Il existe également d’innombrables articles épousant les principes des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels). Ce sont, bien sûr, d’excellents points de départ pour prendre de bonnes habitudes afin d’atteindre vos objectifs. Toutefois, il peut également être bénéfique d’apprendre des autres Canadiens qui ont trouvé des moyens de se fixer des objectifs et qui les ont atteints.<\/p>\n Ce blogue fait partie d’une série de trois qui vous aideront à prendre un nouveau départ pour la nouvelle année et la nouvelle décennie. Consultez les autres blogues de la série : <\/em>Commencez l’année avec une nouvelle approche de la rénovation<\/a>. <\/em>Une nouvelle approche de l’argent pour la nouvelle décennie<\/a>.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Les informations, les documents et les opinions contenus dans ce blogue ne sont fournis qu’à titre informatif. Ce blogue ne prétend en aucun cas offrir des conseils professionnels de nature juridique, financière ou autre, et vous ne devez pas vous en prévaloir en lieu et place de conseils spécifiques offerts en fonction de votre situation particulière. Ce blogue contient des liens vers des sites Web tiers. Ces liens sont fournis à titre informatif et pour votre commodité; Home Trust n’approuve le contenu d’aucun site Web tiers, et il ne fait aucune représentation ou garantie quant à l’information qui se trouve sur les sites tiers. En cliquant sur l’un ou l’autre des liens menant à un site tiers, vous quittez le site Web de Home Trust et vous le faites à vos propres risques. Home Trust décline toute responsabilité pour tout dommage ou perte résultant de votre accès à ce blogue ou de la confiance que vous accordez à l’information contenue dans ce blogue ou tout site tiers.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans le deuxi\u00e8me blogue d\u2019une s\u00e9rie en trois parties destin\u00e9e \u00e0 souligner l\u2019arriv\u00e9e d\u2019une nouvelle ann\u00e9e, nous discutons d\u2019une nouvelle approche du bien-\u00eatre et de la fixation d\u2019objectifs r\u00e9alistes. <\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":5076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[280],"tags":[],"yoast_head":"\r\n