{"id":6896,"date":"2021-03-01T15:32:54","date_gmt":"2021-03-01T15:32:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hometrust.ca\/?p=6896"},"modified":"2021-07-20T18:51:30","modified_gmt":"2021-07-20T18:51:30","slug":"comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hometrust.ca\/fr-ca\/blog\/comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9tablir limite entre travail et maison tout travaillant \u00e0\u00a0 distance"},"content":{"rendered":"\n

Au d\u00e9but de la COVID-19, on estime qu\u2019environ quatre Canadiens sur dix occupaient des emplois qui pouvaient \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 la maison<\/a> et plusieurs d\u2019entre nous le faisait d\u00e9j\u00e0. Bien que de nombreux lieux de travail (dont Home Trust) se soient montr\u00e9s accommodants en fournissant aux employ\u00e9s du mat\u00e9riel de bureau et des suppl\u00e9ments financiers pour en acheter davantage, il y a une chose qui ne peut \u00eatre r\u00e9gl\u00e9e par un deuxi\u00e8me \u00e9cran ou une allocation pour acheter de l’\u00e9quipement\u00a0: l’absence de s\u00e9paration entre la maison et le travail.<\/p>\n\n\n\n

Au fur et \u00e0 mesure que les mois passent et que nous envisageons la possibilit\u00e9 de travailler \u00e0 la maison pendant un peu plus longtemps, voici quelques id\u00e9es que vous pouvez mettre en pratique pour maintenir une certaine s\u00e9paration entre le travail et la maison.<\/p>\n\n\n\n

Laissez le travail de c\u00f4t\u00e9 \u00e0 la fin de la journ\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n

Le moyen le plus simple de s\u00e9parer vos heures de travail du reste de la journ\u00e9e est de ranger physiquement votre espace de travail \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. \u00c9teindre votre ordinateur portable, ou au moins le fermer et le ranger, peut vous emp\u00eacher d\u2019y retourner pour juste \u00ab v\u00e9rifier quelque chose \u00bb. Fermez les cahiers et rangez aussi les stylos que vous n’utilisez pas en dehors des heures de bureau!<\/p>\n\n\n\n

En cr\u00e9ant des obstacles afin de ne pas \u00eatre absorb\u00e9 par le travail \u00e0 nouveau \u00e0 la fin de la journ\u00e9e, vous gagnez un temps pr\u00e9cieux pour vous reposer et vous recharger avant de tout recommencer le lendemain.<\/p>\n\n\n\n

Prenez des pauses \u00e0 intervalles r\u00e9guliers<\/h2>\n\n\n\n

S’il ne fait aucun doute que le travail \u00e0 la maison a ses avantages, notamment la r\u00e9duction des temps de trajet et des distractions des coll\u00e8gues, il y a aussi certains inconv\u00e9nients qui doivent \u00eatre pris en consid\u00e9ration. Par exemple, lorsque vous travaillez \u00e0 domicile, il y a moins de pauses naturelles qui se produisent tout au long de la journ\u00e9e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mais il est important de prendre des pauses tout au long de la journ\u00e9e! Et, bien que cela puisse sembler paradoxal, prendre une pause peut en fait augmenter votre productivit\u00e9<\/a>. De plus, lorsque vous vivez et travaillez au m\u00eame endroit, tout le temps, une pause pour sortir et se changer les id\u00e9es peut \u00eatre un changement appr\u00e9ci\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Investissez dans le bon \u00e9quipement<\/h2>\n\n\n\n

Puisque nous ne savons pas encore combien de temps beaucoup d’entre nous continueront \u00e0 travailler \u00e0 la maison, il est compr\u00e9hensible que vous ne souhaitiez pas investir dans un grand nombre de meubles qui pourraient ne plus \u00eatre utiles dans peu de temps. Cependant, l\u2019importance d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019aise \u00e0 la maison ne peut tout simplement pas \u00eatre sous-estim\u00e9e. Afin de vous assurer que vous pouvez effectivement tirer le meilleur parti de votre espace \u00e0 la maison alors qu\u2019il vous sert de bureau, songez \u00e0 investir ne serait-ce qu’une petite somme d’argent dans l’\u00e9quipement ad\u00e9quat.<\/p>\n\n\n\n

Bien que les pr\u00e9f\u00e9rences et besoins individuels puissent varier, certains \u00e9l\u00e9ments m\u00e9ritent d’\u00eatre pris en consid\u00e9ration pour les p\u00e9riodes plus prolong\u00e9es de travail \u00e0 distance, notamment une bonne chaise de bureau, plut\u00f4t qu’une des chaises de la salle \u00e0 manger qui convient mieux aux heures de repas. En parlant de la salle \u00e0 manger, m\u00eame un tr\u00e8s petit bureau \u00e0 la bonne hauteur peut mieux r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins et au bas de votre dos! Si l\u2019espace est un probl\u00e8me, envisagez un bureau mural qui peut se replier lorsqu\u2019il n\u2019est pas utilis\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Personne ne sait exactement quand les personnes travaillant \u00e0 la maison retourneront au bureau, ni \u00e0 quoi ressemblera le monde du travail une fois que nous y serons. Mais nous savons que faire un effort pour s\u00e9parer autant que possible le travail et la maison nous aidera \u00e0 rester concentr\u00e9s jusqu’\u00e0 ce que ce jour arrive.<\/p>\n\n\n\n

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Si vous travaillez toujours \u00e0 la maison, nous avons quelques id\u00e9es pour vous aider \u00e0 \u00e9tablir la limite entre le travail et la maison.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":6893,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[280],"tags":[294],"yoast_head":"\r\nComment \u00e9tablir limite entre travail et maison tout travaillant \u00e0\u00a0 distance - Home Trust<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hometrust.ca\/blog\/comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment \u00e9tablir limite entre travail et maison tout travaillant \u00e0\u00a0 distance\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si vous travaillez toujours \u00e0 la maison, nous avons quelques id\u00e9es pour vous aider \u00e0 \u00e9tablir la limite entre le travail et la maison.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hometrust.ca\/fr-ca\/blog\/comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Home Trust\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-01T15:32:54+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-20T18:51:30+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hometrust.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Room-at-home_blog.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"445\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hometrust.ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hometrust.ca\/\",\"name\":\"Home Trust\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hometrust.ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.hometrust.ca\/fr-ca\/blog\/comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Room-at-home_blog.jpg\",\"contentUrl\":\"\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Room-at-home_blog.jpg\",\"width\":1024,\"height\":445},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.hometrust.ca\/fr-ca\/blog\/comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.hometrust.ca\/fr-ca\/blog\/comment-etablir-la-limite-entre-le-travail-et-la-maison-tout-en-travaillant-a-distance\/\",\"name\":\"Comment \\u00e9tablir limite entre travail et maison tout travaillant \\u00e0\\u00a0 distance - 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